Løbesko

Hovedtræk ved løbesko er deres lethed. Uanset formålet - opvarmet, professionelt, mandligt eller kvindeligt, skal de være lavet af let materiale og ikke forårsage ulejlighed, når de intensivt bevæger sig på nogen jord. En anden vigtig detalje er sålen, som skal beskytte fødderne, når de kører og giver god trækkraft, hvilket forhindrer dem i at glide.

De højkvalitets løbesko støtter har følgende fordele:

• De reducerer den mekaniske effekt på ben og led under træning.
• De giver lethed og komfort.
• Løbesko kan bæres så afslappet, og det vil være meget behageligt.

Afhængig af typen af ​​løb skal du erhverve en bestemt type sneakers. De kan variere afhængigt af typen af ​​sål, materialet, design og andre funktioner.

Til naturlig løb, det vil sige almindelige fritidsbaner, vælges specielle sneakers med en forstærket sål og en membran, der giver huden mulighed for at trække vejret. Hvis atleten løber på asfalt-, beton- eller stadionens løbebånd, skal sålen være rillet. Til træning på jorden er jord, stent jord bedst at vælge en hårdt forstærket base, som kan beskytte mod at falde under små småsten.

Erfarne løbere ved, at med nøjagtig løbe kommer næsens del af foden i kontakt med jorden. Hælen er praktisk taget ikke involveret i dette. Derfor blev sneakers skabt specielt til sådanne atleter. Newton. De har forstærket fronten, og hælen har næsten ingen afskrivning. Men med en sådan konstruktion af sålen vokser den afstødende energi fra jorden og kørehastigheden betydeligt.

For at køre på is eller iskalde spor, er det vigtigste af sneakers, der giver maksimal trækkraft med en lodret overflade, der forhindrer glide. Der kan være specielle rillede slidbaner, gummi eller aftagelige pigge. Valget af denne model er meget vigtigt, fordi ingen er immun fra alvorlige skader på isen.

Til jogging i sneen vælges sportssko som opvarmet og fugtighedsbestandigt som muligt. Til opvarmning brug indvendig belægning på naturlig eller syntetisk pels, skumgummi, flerlagsflig. For at beskytte mod fugt, brug et eksternt efterbehandling: kunstlæder, gummieret stof eller neopren. Det er bedre ikke at bruge naturlig hud, da det absorberer fugt. For at beskytte mod indtrængen af ​​væskedråber anvendes også særlige åndemembraner. Sneakers til at løbe i sneen bør give gode forseglingsfødder.

Shuttle run - en slags sport, der kræver specielt udstyr.Hovedtræk her er ikke langsigtede belastninger, men hyppige jerks, der kræver maksimal afstødende energi fra jorden. For at gøre dette skal du have en riflet forstærket nasal del af sålen. Sådanne er til stede, for eksempel på modeller Newton.

Til kortløbs løb vælges sportssko for maksimal slidstyrke, idet der tages højde for de konstante jerks og belastninger på forsiden af ​​sålen. Det skal også tage højde for den type jord, som uddannelsen foregår på. Da der normalt udføres kortere kørsler i stadioner med højkvalitets spordækning, så er deres krav ikke lige så strenge som vinter- eller marathonstøvler.

Professionelle løbesko til løb skal være så holdbart som muligt. Bedre at vælge ægte mærker. De skal have en membran, forstærket sål, åndbar mesh. Atleter foretrækker ofte modeller Zprint køre og Newton.

Trail løbesko bruges til en bestemt sport - trail løber. Dette er en løbe i naturlige forhold over hårdt terræn, skovstier, bjergsortiner. Derfor bør skoene til sådanne aktiviteter vælges hensigtsmæssigt - med en meget stiv korrugeret sål, lavet af nylonplast, vandtæt.

Sneakers til flade fødder bør vælges med den passende form af sålen, således at faser af kontakt, kontakt og afstødning fra jorden ikke giver deformation af foden. I alle øjeblikke skal midterdelen og hælen passe tæt på skoen, og tæerne skal ikke være for stramme. Hvis en sådan model ikke er valgt, kan den videre udvikling af fladfodhed forekomme, og sådanne belastninger er meget skadelige for både hjertet og ryggen.

Høje muligheder bruges til den kolde årstid, bjergvandringer. Øverst af dem kommer til anklen, der er en langstrakt snøring. Inde i disse sneakers har pålidelig isolering.

Vandtætte løbesko er lavet af fugtighedsbestandige materialer eller bruger membraner, der ikke lader fugtigheden gennem næsten helt, men samtidig tillader huden at trække vejret og svede. Sådanne modeller er gode til træning i vådt vejr, nedbør, sne.

Flade fødder, eller omvendt, høj bøjning af foden bringer ubehag og kan forårsage mere alvorlige sygdomme i rygsøjlen, nyrerne og hjertet. Derfor anbefales det at bruge ortopædiske sneakers til sport. De har en indersål med en bue støtte, en stiv ryg og en sål af ulige højde. Deres anvendelse vil forhindre den videre udvikling af patologi og korrigere endog den eksisterende overtrædelse. Ortopædiske sneakers bruges også til sygdomme som puffiness, muskeldystythed og åreknuder. De anbefales at bære efter et længere ophold i en støbning.

For mænd er det bedre at erhverve strenge mørke farver, men i godt vejr, hvis der ikke er snavs, kan du bruge hvide sko. I kvinder kan farveskemaet være mere varieret, fra lyse nuancer. Klassiske modeller til at spille sport tillader normalt ikke mere end to kombinerede farver.

Ægte læder - holdbart og miljøvenligt materiale Men det er velegnet til indendørs eller i tørt vejr, da det absorberer fugt meget stærkt. Ved vådt vejr er det bedst at vælge løbesko med membraner og vandtætte materialer.

Gorteks - Et specielt materiale designet til sportssko. Den har 3 lag, hvoraf den ene er med en beskyttende membran. Takket være denne trelags coating giver fuldstændig beskyttelse mod fugtindtrængning. Og i de kolde, holder våde fødder varme længere.

ruskind egnet til tørt vejr. Det er dårligt beskyttet mod nedbør, og på en snavset vej taber man hurtigt renhed. Men suede sneakers beholder varmen godt.

Før du køber en løbesko, skal du overveje følgende kriterier:

• Fremstillingsmateriale;
• Eneste type
• Tilgængelighed af aftagelige indlægssål;
• Afskrivningsgrad;
• Tilgængelighed af behagelig snøring.

Løbesko bruges traditionelt på strømper til en sportsdragt til passende vejrforhold. Der er ingen specifikke krav til billedet, det er vigtigt at udstyret er praktisk og praktisk til sport.

Der er flere måder at spænde på sportssko. Den mest berømte og populære form, som ikke forårsager problemer, er et "kryds-tværs". Det begynder med det nederste, det vil sige det nærmeste til hullernes forside. Strengen er indsat på en sådan måde, at dens ender er på lige afstande fra hullerne. Så er den placeret på begge sider i det næste hul, og enderne skærer. Og det gentages indtil de sidste huller. Resultatet er en pæn type snøring.

Det er værd at overveje følgende helt nye løbesko.

model Newton har længe været populære for professionelle løbere. De har en speciel sålform med en tynd hæl og forstærket tå. Anbefales til erfarne atleter.

producent Anta I mere end 20 år har der produceret sportsartikler. Det kinesiske hjemland angiver slet ikke tvivlsom kvalitet. Anta sneakers er populære hos millioner af shoppere fra hele verden. De er kendetegnet ved deres blødhed og komfort, selv med daglig jogging i mange kilometer.

kondisko Icebug designet specielt til sport i den hårde vinterfrost. Tilstedeværelsen af ​​flerlags beskyttelse mod nylon med vandafvisende imprægnering, lav vægt og kraftig studding gør dem meget pålidelige og sikre.

Tysk selskab Adidas udviklet en speciel teknologi Climacool frisk hoppe. Disse sneakers har en stor mesh top for maksimal ventilation. Mesh indsatser tillader ikke benene at strække, atleten konstant føler friskhed og maksimal komfort.

Sketchers De forskellige serier har en tynd materiale top, er bløde indeni og har fremragende stødabsorption. Sådanne sneakers er især populære til jogging i den varme årstid.

Kinesisk sportssko producent afblande producerer budget muligheder for løbesko, hvilket kan være 2 gange billigere end kendte mærker. Men deres kvalitet har tilfredsstilt mange mennesker, der er involveret i udendørs aktiviteter.

selskab Asics producerer sko, hvor silikone gel er en del af sålen, som maksimalt absorberer og lindrer stress på rygsøjlen, når den kører.

kondisko Ny balance perfekt støtte foden, når du løber og styrer hver bevægelse af benene.

Mærket Mizuno producerer mænds sportssko, der giver maksimal komfort, når de kører.

kondisko Reebok Z Quick skabt af en speciel teknologi, der giver komfort ved sprinterens maksimale hastighed.