Fitness armbånd

Moderne teknologi står ikke stille. Hver dag er der flere og flere nye enheder, der er designet til på en eller anden måde at lette menneskers liv. Nogle enheder er allerede helt tæt ind i vores liv, for eksempel mobiltelefoner, og nogle er stadig lige begyndt at være efterspurgte. En af disse enheder er blevet et fitnessarmbånd. Hans behov er allerede blevet værdsat af professionelle atleter og almindelige mennesker, der fører en aktiv livsstil.

Takket være denne opfindelse er det blevet meget nemmere at organisere træning og en hvileperiode mellem dem. Hvis du vil købe en sådan enhed til dig selv, skal du vide nogle oplysninger om dem, så den valgte gadget giver størst mulig gavn af dens drift.

Fitness armbånd har flere navne: smart ur, fitness tracker, smart armbånd. Det afhænger direkte af de funktioner, gadgeten udfører. Som du kan gætte, skal du bære enheden på din arm. Fitness armbånd discipliner. Folk, der har købt en sådan enhed for sig selv, forsøger at sidde mindre eller bruge transport, de bliver mere aktive fysisk og opnår de ønskede resultater meget hurtigere.

Et sportsarmbånd ved hånden er ikke en mirakel-enhed, der vil hjælpe med at opnå de ønskede resultater uden meget anstrengelse. Det har et lidt andet formål og funktion. Den første er pulsmåleren, som overvåger fysisk aktivitet og viser de nødvendige data. Afhængigt af den elektroniske påfyldning kan gadgets blive en uundværlig arrangør.

I dag har butikkerne et stort udvalg af fitness armbånd til sport: til løb og gå, til svømning, til cykling og så videre. Producenter lover høj kvalitet og præcist arbejde i gadgeten under alle forhold. Men i praksis er det ikke altid tilfældet. Folk der elsker sport ved, hvor vigtige vidnesbyrdets nøjagtighed er.

Trackers bidrager til bedre at styre din livsstil, vise hvilken belastning vores krop allerede har modtaget, og hvor meget mere der er brug for. Hertil kommer, at dens sundhedsmæssige fordele er uvurderlige under søvn eller i at hjælpe med kost.

Denne opfindelse hjælper meget enkelt med at styre opnåelsen af ​​resultater og motivere videreudvikling. At kende de nøjagtige indikatorer kan folk mere præcist tilpasse visse aspekter af deres liv. For eksempel er det værd at øge den fysiske belastning på din krop under træning i fitnesscentret eller at tilføje et ekstra skød, når du jogger, eller måske gennemgå din kost og tilføje eller fjerne kalorieindhold.

Det ser ud til, at en sådan enhed ikke kan have fejl. Men det er desværre også ufuldstændigt. En af de mest almindelige negative virkninger kan kaldes afhængighed. Og her handler det ikke om altid at bære det på dit håndled. Der kan være en vane overdreven kontrol af resultaterneder kan blive ægte mani.

Et andet negativt punkt kan kaldes Konstant distraktion af opmærksomhed fra træning på fitness armbånd indikatorer - det reducerer kvaliteten af ​​træningen. Mennesker, der er forlovet uden at bruge en gadget, tager ikke hyppige pauser, er ikke underlagt indflydelse af negative følelser, hvis nogle indikatorer ikke når normen. Men dette kan skyldes sygdom, træthed og andre faktorer.

For at kunne bruge trackeren til kun at være til gavn, skal du altid huske de vigtigste punkter. Undersøg omhyggeligt alle armbåndets funktioner og vælg de vigtigste for dig selv. Glem ikke om sund søvn, tryk og hjertearbejde, men husk at tallene ikke skal være den eneste indikator for din tilstand.

Hvis vi kort beskriver det smarte armbånd, kan vi sige, at det er en elektronisk enhed, der sporer ændringer i ejerens biologiske parametre. Dette bliver muligt på grund af en speciel sensor, der tæller.

Princippet om drift af alle fitness armbånd er det samme - indbygget accelerometer som reagerer på ændringer i kroppens parametre fra originalen. Denne enhed består af to plader med en elektrisk ladning og en modvægt mellem dem. Ved kontakt af elementerne og skaber et komplet billede af brugerens bevægelse i rummet.

Der er multifunktionelle trackers, der kan spore ændringer i ejerens position, hans temperatur. Mange af dem overfører data til en mobilenhed ved hjælp af speciel software, men der er andre, uden binding til telefonen, der blot indfanger data.

En fitness armbånd ansøgning downloades normalt direkte til en smartphone eller tablet. De resulterende tal sendes til skærmen via Bluetooth eller Wi-Fi, og programmet behandler dem og giver brugeren et diagram over ændringer.

Efter at have downloadet og installeret programmet, skal programmet kræve at indtaste de indledende værdier for indikatorerne for organismens organisme. Ved at modtage grafer af deres fysiske aktivitet vil hver person kunne foretage tilpasninger til deres livsstil, hvilket vil hjælpe dem med at ændre sig til det bedre.

De mere enkle sportsarmbånd omfatter en pulsmåler. Det er meget forskelligt fra den multifunktionelle gadget, idet den afspejler ændringer i hjertefrekvens i realtid, og til en vis grad ligner dets arbejde arbejdet med en EKG-maskine.

Pulsometre er udbredt på grund af dataens høje nøjagtighed. Enheden består af to dele: en sensor og en modtager. Sensoren registrerer indikatorerne og sender dem til modtageren. Sensor kan være placeret på brystet, øre, finger. Nøjagtigheden af ​​de overførte data afhænger af den. Funktionsprincippet er, at elektroderne indbygget i sensoren registrerer pulshastigheden, parametrene digitaliseres, sendes til modtageren, hvor de behandles og vises på skærmen. Moderne enheder modtager data via trådløse linjer: Bluetooth eller Wi-Fi, og værdierne for de opnåede parametre afspejles på skærme til smartphones eller tablets.

Modtageren er nødvendig til dataindsamling, behandling, analyse og opbevaring. En hjertefrekvensmåler, som en multifunktionssporing, vil kræve input af brugerens oprindelige data: højde, vægt, alder. Derudover er de mest moderne enheder udstyret med mange ekstra funktioner, der gør det muligt for brugerne at træne mere effektivt.

Virksomheder, der producerer fitnessarmbånd, konkurrerer med hinanden i den funktionelle "fyldning" af deres enheder. Alle vil selv kunne vælge de enheder, der udfører de funktioner, der er nødvendige for ham. De vil hjælpe med at indsamle og analysere parametrene og bygge den nødvendige træningsplan, bestemme den daglige kropsbehov for kalorier.

Alle enheder kan kombinere forskellige funktioner. De mest almindelige er:

• Tæller antallet af gennemførte trin. Sikkert har alle hørt, at en dag skal gå mindst 10.000 trin, da det hjælper med at holde kroppen i god form. Armbåndet hjælper med at holde tæller, så folk ofte falder i en gambling tilstand, forsøger at gå igennem så meget som muligt. Men denne effekt varer relativt kort tid, og efter et par måneder kontrollerer man blot dataene og forsøger ikke at justere det til normal.

• Bestemmelse af antallet af forbrændte kalorier
• Bestemmelse af iltniveauer;
• Fordelene ved kost;
• Anerkendelse af typer fysisk aktivitet;
• Motivation til videre undersøgelse;
• Sporing af ændringer i kropstemperatur og fugtighed;
• Hjertefrekvens og hjertefrekvens kontrol
• Beskyttelse mod fugt (hvis tracker er vandtæt);
• Tidsindikatorer (timer);

• Målindstilling. Brugeren kan indstille værdierne for den fysiske belastning, han har brug for, og armbåndet hjælper med at spore programkørsel.
• Sovekontrol, vækkeur. Her handler det ikke helt om at vække en person på en forudbestemt tid. Et smart vækkeur registrerer faser af søvn og vælger tiden at vågne op på et bestemt tidsrum, takket være det bliver meget lettere at komme ud af sengen om morgenen;

Dette er ikke hele listen, men det er allerede klart, at gadgeten vil være nyttig for alle mennesker, der fører en sund livsstil og holder deres kroppe i form.

Derudover har armbånd, der er forbundet med mobilenheder, de såkaldte smarte funktioner. Gennem software meddelelser til ejeren er sendt. Du kan oprette en advarsel gennem programmet, og du vil ikke gå glip af vigtige opkald og meddelelser.

Det er ikke svært at bruge et fitnessarmbånd: Vi sætter det på en hånd, og vi sporer de modtagne parametre. Men det forekommer så kun ved første øjekast. Hvis produktet er det enkleste og ikke indeholder mange funktioner, er det let at sætte det op, men det er slet ikke nødvendigt. Men hvis du køber en multifunktionsenhed, kan opsætningen tage lidt tid. For at gøre alt korrekt, skal du kende nogle funktioner i processen, især hvis du skal tilslutte gadgeten til telefonen:

1. Det første skridt er at downloade programmet på din telefon eller tablet og installere det. Når installationen er færdig, skal du oprette en ny konto eller bruge en eksisterende. Derefter vil programmet bede dig om at indtaste de indledende værdier: alder, vægt og højde, og så skal du indstille de ønskede mål.
2. Når alle data er indtastet, vil programmet bede om tilladelse til at tænde Bluetooth eller Wi-Fi på smartphone for at parre med armbåndet. Så snart lysene begynder at blinke på det, skal du klikke på trackeren og parringsprocessen begynder. Når du har gennemført disse enkle trin, tilslutter du gadgeten til din smartphone, og de bliver synkroniseret i realtid.

Husk, at enheden er afladet under drift. For at opkræve det skal du udføre følgende manipulationer:

1. Fjern tracker fra armbåndet;
2. Sæt det tæt ind i USB-opladerkablet;
3. Tilslut kablet til en ledig USB-port.

Fitness armbånd er mest udbredte i USA, lidt mindre i Europa og næsten aldrig efterspurgt i Rusland. Men tiden står ikke stille og gradvis gjorde russerne deres opmærksomhed på dem.Hvert firma søger at skabe en unik enhed for at tiltrække publikums opmærksomhed. Antallet af funktioner og prisen på hver af dem varierer meget. Overvej de mest populære modeller af fitness trackers.

• Jawbone UP Move er et ret kendt mærke. Han giver garanti for højkvalitets software. Enheden er ret pålidelig og multifunktionel, men ikke vandtæt. Med hensyn til designet skal det bemærkes, at det er meget ejendommeligt. Men den temmelig overkommelige pris gør det meget attraktivt. Enheden er batteridrevet og behøver ikke at blive opladet.

De mest populære modeller er Up 2 og Up 3. I UP 2 er smart alarm funktionen blevet tilføjet, og designet er blevet forbedret. UP 3 er udstyret med et stort antal sensorer, og dets design er blevet endnu mere raffineret.

• Misfit skinne er den mest seriøse konkurrent for Jawbone. Det kører også på batteriet. Af de vigtigste forskelle kan man skelne fugtighedsbeskyttelse, takket være hvilket du kan svømme med det. Men hvis du vil købe en ny firmaprogram, skal du bestille den via internettet, da det officielle salg endnu ikke er åbent i Rusland.

• Polar Det er en enhed, der ligner en regelmæssig sportsur. Det skal opkræves, da batteridrift ikke leveres. En af fordelene er vandmodstand - producenten lover en højkvalitets enhedsdrift, når du dykker i en dybde på 30 meter, hvilket betyder at vaske dine hænder eller tage et bad, bør ikke skade armbåndets arbejde. Prisen på gadgeten er lav, hvilket tiltrækker købernes opmærksomhed

Du kan se anmeldelsen af ​​denne tracker i videoen nedenfor.

• selskab Fitbit producerer armbånd på brede stropper i sporty stil. De er placeret på displayet, som viser alle oplysninger om kroppens tilstand i øjeblikket. Oplad sporingen gennem kablet, opladningen varer cirka en uge. Ubetinget plus - tilstedeværelsen af ​​et smart vækkeur. Af minerne kan vi notere opladerenes originalitet, hvilket er meget vanskeligt at erstatte i tilfælde af brud eller tab. manglende beskyttelse mod vand og kulde ret høj pris.

En video anmeldelse af armbåndet tilbydes nedenfor.

• Bosch Green forholdsvis nylig optrådte på fitness armbånd markedet. De kendetegnes af højkvalitetsprodukter fra Bosch. Prisen på dem holdes på et højt nok niveau i forhold til andre analoger, men deres følsomhed og pålidelighed er det værd.

• Fitness armbånd Povit omfatter en kalorieforbrugssensor, et smart vækkeur og en skridttæller, så prisen på produktet er meget lav. Derudover kan armbåndet købes i store supermarkeder. Dens design er velegnet til sport og dagligdags tøj, men du bør ikke bære det til kjoler og klassiske tøj.

• selskab "Megafon" har længe været kendt på det cellulære marked. Ud over udgivelsen af ​​mobiltelefoner og andre multimedieprodukter producerer selskabet også fitness trackers. De giver funktionerne til en skridttæller, kalorieoptælling, smart alarm. Enheden kan styres via applikationen i telefonen eller tablets. Stilfuldt design og lav pris tiltrækker købernes opmærksomhed.

• firma Lenovo ikke så længe siden præsenterede sin fitness tracker. Det er en integreret enhed, hvorfor det er umuligt at skifte stropper. Det giver et stort antal funktioner, herunder vandmodstand. Enheden virker uden genopladning i ca. to uger. Overkommelig pris supplerer kun de positive aspekter af produktet.

• "US Medica Cardio Fit" - En multifunktionel fitness tracker, lavet i et stilfuldt design, der giver dig mulighed for at vælge et armbånd til din smag. Displayet viser aktuelle oplysninger. Takket være synkronisering med applikationen kan du se historien om dens aktivitet. Alle aflæsninger er meget præcise. Enheden fungerer uden genopladning lidt over to uger.

Vi tilbyder at se en video gennemgang af den nyeste model af US Medica Cardio Fit fitness armbånd.

Der er mange smarte sports armbånd. Næsten alle kendte firmaer producerer flere modeller af fitness trackers. Et stort antal funktioner og forskellige designs kan være forvirrende, når de køber, men valget afhænger af dine præferencer. At vide hvilke funktioner du har brug for, kan du nemt købe en passende gadget til dig selv.

For nogle er den afgørende faktor prisen, og nogen lægger vægt på antallet af funktioner. Men alle enhederne er i nogen grad ligner hinanden, de er primært præget af pris og design. Men der er nogle flere punkter, som valget kan afhænge af:

• Jo færre funktioner i armbåndet, desto længere sparer det opladning;
• Enheder udgivet i 2014-2015 vil koste meget mindre end mere moderne gadgets;
• Det er nødvendigt at overveje, hvilke platforme applikationerne arbejder med. Der er armbånd til iPhone, Android, der kører på iOS.

Mange købere er sikre på, at et kvalitetsarmbånd bør være dyrt. En god fitness tracker skal være multifunktionel og vandtæt. Det retfærdige køn tager i første omgang opmærksomheden på det smukke designEfter alt skal enheden passe ind i et stilfuldt sportsligt udseende. Gadgets, hvor evnen til at udskifte remmen er forsynet, fortjener stor opmærksomhed, så kan du fylde på multi-farvede armbånd til alle lejligheder.

Repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden er de vigtigste tekniske egenskaber ved enheden. De er villige til at bruge en betydelig mængde tid på at studere anmeldelser. Mange af dem selv udgør deres egen fitness armbånd rating. De vigtigste ekstra funktioner, ifølge mænd, er batterikapaciteten, vandmodstanden og evnen til at styre fra mobile enheder.

En vigtig rolle i købet har spillet et velkendt mærke. Alle forbrugere er sikre på, at jo mere berømte producenten, jo bedre og mere pålidelig enheden bliver. Software har også spillet en rolle i udvælgelsen. Hver kunde søgte en enhed, som kunne synkroniseres med sin mobile enhed.

Nogle mænd og kvinder, der leder en aktiv livsstil, har modtaget denne enhed som gave til en ferie. De sagde, at de mennesker, der valgte gaven, blev styret af følgende faktorer: en justerbar rem, en stram, pålidelig fiksering og en lys skærm. Efter deres mening skal disse særlige funktioner være i gode armbånd.

Mange mennesker, som ikke kan forestille sig deres liv uden svømning, har valgt fitness trackers for sig selv, der kan modstå lange sessioner i vandet. Sagen vandmodstand, hjertefrekvensmonitor og afstandsmåler var de vigtigste parametre at købe, og andre funktioner blev blot en tilføjelse. Nogle piger søgte efter apparater, der ikke kun kan bruges på håndleddet, men også som broche eller vedhæng. Sådanne enheder kostede lidt mere, men var stadig efterspurgte.

Folk, der er aktivt involveret i sport og træner næsten hver dag, når de køber, vendte de sig til salgsassistenter fra sportsbutikker, fordi de håbede på at få de nødvendige oplysninger om enheden på denne måde. Den købte enhed kunne begynde at bruge samme dag.

Mange mennesker argumenterer stadig for behovet for et fitnessarmbånd i den moderne verden. De kom ikke til en fælles mening. Men du må indrømme, at selv med håndleddet temmelig sporty enhed, som er i stand til at beregne alle parametre for sport, kan ingen opnå fremragende resultater uden at gøre nogen indsats. Gadget kan i sig selv ikke lede dig til det ønskede resultat, men det kan spille en vigtig rolle og motivere dig til at lave fysiske øvelser. Og alle vil helt sikkert se resultaterne af deres træning, udtrykt i tal på skærmen eller displayet.

Et stort antal af ekstra funktioner, såsom intelligente alarmen eller overvågning af ændringer i kropstemperaturen vil gøre brug af produktet endnu sjovere. Hvis det er muligt at bede om en tid tracker med venner for at se, du har brug det eller ej, skal du sørge for at bruge den. Men at bruge et fitnessarmbånd eller ej, er op til dig.